2ヶ月で10kg以上痩せたダイエットの食事メニューを公開する

私は糖質制限ダイエットを実践しており、この記事を書いた2019年2月1日現在でトータル13kg程のダイエットに成功している。 運動はあまりしておらず、せっかく契約したジムも週に1〜2回しか行っていない … 続きを読む 2ヶ月で10kg以上痩せたダイエットの食事メニューを公開する