デブのデブによるデブのためのブログ

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「デブのダイエット」 一覧

ダイエット後のリバウンドを防ぐために知っておくべきこと5選

2019/02/16  

ダイエットを始める、始めた、している、辞めた人達にとって気がかりな問題。リバウンド。リ・バウンド。再び跳ねると書いてリバウンド。 せっかく苦労して痩せたのにまた太ってしまうこの恐怖はダイエットを行った ...

肥満体がダイエットするなら極端にやった方が良い理由5つ

2019/02/16  

肥満。俗に言うデブ。体中に多量の脂肪を装備し、スタミナとスピードを犠牲にしてパワーと耐久力を得た存在。 あまりにも太り過ぎると健康を害するためよくダイエットを推奨されるが、本当に痩せられる人はそれほど ...

初めてダイエットする人がまず最初にすべき3ステップ

2019/02/14  

よし!痩せるぞ!・・・何からやればいいんだ? ダイエットを志すタイミング、要因は様々であるが最初にすべきことは大体変わらない。 しかしダイエットにおいて最初期はかなり重要で、ここでちゃんと軌道に乗せな ...

ジムは初めてでも恥ずかしいと思う必要なし!その理由と準備の流れを書いていく

2019/02/13  

トレーニングジム。筋肉モリモリの男達やスラッとしたボディラインにキュッとしたくびれを持つ女達が集う汗臭い空間。 デブなんかが行ったらムキムキの人やスラッとした人に「うわ、デブが来た。ぷぷぅ、くすくす」 ...

体重100kg超えのダイエットで痩せるモチベーション維持方法5選

2019/02/12  

体重100kgを超えるにはそれだけ栄養を摂取し吸収できる胃腸と、太っても関係ござらんというメンタルが必要となる。 一般的に太っているというのは自己管理能力が低いと思われがちで、実際痩せようという意識が ...

【タイプ別】デブにダイエットさせたい場合のアプローチ方法

2019/02/10  

この飽食の時代、デブというのはそこら辺に溢れている。 自身がそうかもしれないし、家族や恋人、仕事場などにデブはいる。 赤の他人であればデブでも関係ないかもしれないが、親密な間柄だとデブであることによる ...

100kg超えデブが感じた糖質制限のメリット・デメリット

2019/02/09  

糖質制限ダイエット。それはその名の示す通り糖質を制限して行うダイエットだ。 最近は結構流行っているが、やはり食生活がガラッと変わるだけに事前に色々知っておきたいと思うのが当然であろう。 私は体重126 ...

糖質制限ダイエット中にチートデイをやっていいのか経験を元に考察する

2019/02/08  

糖質制限ダイエットを始めて2ヶ月半経ったわけだが、やはりダイエットである以上食欲との戦いはどうしても発生する。 私の場合よくYouTubeを見るのだが、大食いしている人や魚を捌いて食べる人、毎日ラーメ ...

ダイエットでは炭水化物、脂質、カロリーのどれを意識すべきなのか

2019/02/06  

ダイエットを志す際に誰しもが直面する問題。それが「炭水化物、脂質、カロリーのどれを制限すべきか」である。 一般的にはカロリーを気にするダイエットが主流であろう。 しかし体につくのは脂肪であり、カロリー ...

デスクワークのサラリーマンにおすすめのダイエット方法

2019/02/05  

デスクワークのサラリーマンは意識しない限り運動などしない。しかし腹は減る。飯はたくさん食べる。すなわち太る。 私も同じ状況のため、物凄く太った。しかし健康のことを考えそろそろ痩せねばと思いダイエットを ...

クソデブが本気でダイエットするなら糖質制限を選択すべき理由

2019/02/05  

クソデブ同志諸君こんにちは。この記事を読んでいるということは自身がクソデブであることを自覚し、ダイエットをしようとしているのだと思う。 かく言う私も最高体重126kg、健康診断では要精密検査の判定を受 ...

2ヶ月で10kg以上痩せたダイエットの食事メニューを公開する

2019/02/02  

私は糖質制限ダイエットを実践しており、この記事を書いた2019年2月1日現在でトータル13kg程のダイエットに成功している。 運動はあまりしておらず、せっかく契約したジムも週に1〜2回しか行っていない ...

100kg超えが糖質制限中におすすめのおやつを紹介!本当に美味しいよ!!

2019/01/30  

ダイエットというと食事を制限して運動して・・・何よりおやつなんてもっての外だという古い考えの人もまだ多くいる中、この記事を目にしている人はおそらくダイエットにおけるおやつの重要度を理解しているのであろ ...

糖質制限ダイエット中に飲み会に行っていいのか

2019/01/29  

糖質制限を行うと何を食べていいのかわからなくなる人もいるだろう。 そんな中飲み会に誘われたらどうするか。行っていいものか。悩んでしまうのではなかろうか。 今回は糖質制限ダイエット中に飲み会に行ってもい ...

体重100kg越えが糖質制限中にファミマで買っていいものをおすすめ順に挙げていく

2019/01/24  

糖質制限を行う際、自炊が常にできるのであればそれに越したことはないのだが仕事が忙しいとどうしてもコンビニに頼らざるを得ない。 私の場合は家からも会社からもファミマが最も近くにあるためかなりお世話になっ ...

体重100kg越えの糖質制限ダイエットブログ 〜実践2ヶ月で凄い変化が!〜

2019/01/23  

糖質制限ダイエットを初めて2ヶ月が経過し、なかなか凄い変化があったので現在の状況をまとめておく。 糖質制限を行う前は糖質制限すれば痩せられるのはわかるが本当に継続できるか不安はあった。 しかし意外とす ...

体重100kg超えの糖質制限ダイエットブログ 〜決意編〜

2019/01/22  

ダイエット。 それは太っている状態に嫌気が差した者が自身に課す所業であり、世にいる人間の多くが志したことのある行いである。 しかしその難易度たるや大変なもので、簡単に人の心を折るに留まらず反動で太らせ ...

体重100kg超えがダイエットを決意するきっかけ6選

2018/10/14  

どうも、100kg超え同志諸君。 諸君らの中あるいは周りには突如ダイエットに励み始める者も多いであろう。 そういった者たちは何故ダイエットを始めるのか。ダイエットするんだったら最初から太らなければいい ...

体重100kg超えがダイエットでまずやるべきこと5つ

2018/04/01  

どうも、100kg超え同志諸君。 体重も100kgを超えてくると何かと体に異変が起きてくる者も出てくることだろう。 ダイエットして痩せる。これは体の異変を取り除く上で最善の方法であることは周知の事実で ...

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